妊娠5ヶ月を過ぎたので、妊娠初期を振り返ってみることにしました。
妊娠初期って、嬉しい半面初めてのことだらけで戸惑うことばかり！
ヒマさえあれば検索して調べまくって一喜一憂してましたね・・・
私と同じくらいの妊娠初期の妊婦さんはどう過ごしているんだろう？
私の妊娠初期の流れはこんな感じでした↓
3週3日 フライング検査で陽性
5週5日 胎嚢確認
7週5日 心拍確認
8週 母子手帳ゲット
4〜11週 つわりの日々 ←今回はここまで！
10週 産院選びに悩み、転院する
12週1日 大量出血で救急搬送
順調に日々を過ごしていましたが、突然の出血でマタニティライフは一変！！
それでも安定期まで来ることができました。そんな私の妊娠初期の記録がどなたかのお役に立てれば嬉しいです。
今回は妊娠発覚時からの流れと私が経験したつわりのことを書きます。
フライング検査で陽性！
生理予定日前、いつもなら肌が荒れたりイライラしたりするはずなのにそれがなくて、
「なーんかいつもの生理前と違うなぁ」と思い、生理予定日２日前？に思い切って検査薬を使ってみたところ、なんと陽性反応が！！
びっくりしたのと同時に、明らかにいつもの生理前と違ってたので「あ、やっぱりな」という印象でした。
その時の気持ちは、嬉しいような、ほんとかな？と信じられないような、なんとも言えない気持ち。夫に報告しても、抱き合って喜ぶみたいなことはなかったです。
とにかくまずは診てもらわないと！
早速産婦人科の予約をしました。
初診まで不安で、使った検査薬は計４本！笑 日に日に線が濃くなっていくことが嬉しかったですね。
そして初診まで待てずに「初めてのたまごクラブ」を購入。
付録のマタニティマークは妊娠確定してからつけたいので保管して眺めてました。
初めてのたまごクラブは早めに買っておいてよかったです。
日々の生活で気をつけるべきこととか、つわり対策とか情報量が多いので不安でたまらない妊婦さんに寄り添ってくれます。
ドキドキの初診
たまごクラブとかには検査薬で陽性が出たら早めに病院へ行くべき！と書いてあったので、少し早いかな？と思いながらも4週5日で初診へ。
初めての産婦人科。待合室は妊婦さんでいっぱいで、土曜日なので旦那さんと一緒に来ている方が多くて。窓からは光が差し込みなんとも幸せな雰囲気。ドキドキしながら呼ばれるのを待っていました。
結果、胎嚢確認できず。「この辺に見えてきそうで見えないですねー。また来週来てください。」残念・・・
1週間後の5週5日で無事、胎嚢確認。ホッとして、「あぁ、私のお腹の中に本当に命が宿っているんだ」と実感することができて、帰り道はとっても幸せな気分でした。
この胎嚢が確認できるまでの日々は、妊娠してるのかしてないのかはっきりしないので宙ぶらりんな状態で、仕事してても上の空だったような気がします・・・
だから本当に心からホッとしましたね。
夫とケーキでプチお祝い。
心拍確認後、母子手帳をもらいに
7週5日で心拍を確認することができました。チカチカと動く心臓が見えて、そりゃもう感動！！
この時も本当にホッとしました。
妊娠初期は特に「不安になる→ホッとする」の繰り返しでしたね。心拍が確認できる間も検索魔と化して調べまくってたように思います。
翌週の8週で区役所へ行き、母子手帳をもらってきました。
真夏の暑い日で、区役所までの道のりがめちゃくちゃきつかった！！それもいい思い出です。
母子手帳をもらうと、だんだん母になるんだという実感が湧いてきました。
母子手帳ケースについての記事も書いたので、よかったら参考にしてみてくださいね。
妊娠発覚後すぐにつわり始まる
つわりの期間
つわり症状のあった期間は、4〜8週と11週でした。週によって波があって、全然平気な週もあれば、ずーっと気持ち悪さが続く週もあり。
私の場合、つわり期間が7〜8月と真夏だったので暑さで更にキツかったです・・・
検査薬で陽性が出てすぐの4週でいきなりピークかなと思うくらいしんどくて。
顔色は白っぽく、頭痛、吐き気、動悸、体のほてり、眠気など一気に来ました。
8週までは気持ち悪さとだるさがダラダラ続き、
9、10週ではなんともなくてつわり短かったな！と思ってましたが、11週がとてもしんどくて。
つわりの症状
眠い！とにかく眠い！！
妊娠発覚後すぐ後からとにかく眠くて眠くてしょうがなかったです。
夕食後ソファでそのまま寝てしまったり、仕事中は午前中からとんでもない眠気に襲われたり。
起きてるのもつらい眠気との戦いは4週から7週くらいまでだったかな？
眠気を我慢するのは仕事中くらいで、家では眠いときはもう何もしないで寝てました。
眠いのは、赤ちゃんがお母さんに「休んで」と言ってるサインですもんね。
食べづわりとの戦い
「何か食べていないと気持ち悪い」私の場合、まさに食べづわりでした。
これも妊娠発覚後すぐ始まり、11週くらいで終わりました。
私は吐くほどではなかったのですが、（もともと吐くのが怖いので絶対吐きたくない！）
常に胃もたれして気持ち悪い状態でした。
あっさりしたもの、しょっぱいものを好んで食べてました。
よく食べてたのは、春雨スープ、鮭や梅のおにぎり、グミ、ゼリー、りんご、ドライフルーツなどなど。
飲み物だと、炭酸水やりんごジュース。
サラダせんべいが食べたくてしょうがなくなって、何枚も一気に食べるなんてこともありました！フライドポテトも噂どおり食べたくなり、よく食べてました。
このやっかいな食べづわりを乗り越えるポイントは、
「気持ち悪くなる前に何か食べるか飲む」
バッグには常にグミとか小さいおせんべいとかを入れておいてちょこちょこ食べてました。
炭酸水をこまめに飲むのも良かったですよ。お腹がいい感じに膨れるんで。
「食べたいものをこまめに食べる」
食べたいものが日によって違うので、その日に食べたいと思ったものを食べてました。
あとは、ビタミンB6がつわりにいいらしいので、妊娠発覚後すぐに飲み始めてました。
それが効いたのか？そんなに症状はひどくならずにすみました。
においに敏感になる
食べづわりと同時ににおいに敏感になりました。
そんなにひどくはないほうだと思うんですが、それでもウッとくることが・・・
今まで気にならなかったにおいがすごく気になるようになったのは不思議でしたね。
ダメになったにおい
- いつも使っていたヘアオイルのにおい
- 化粧品のにおい
- 女性の香水
- おじさんの香水みたいなやつ
- たばこ
電車の中で化粧をする人がいると結構辛かったです。ファンデーションのにおいがきつくて！
たばことかおじさんの香水とかは普段から苦手でしたけど、（おじさんごめんなさい）
つわり中はその何倍も不快でした。すれ違うだけでウッとくるにおい・・・
におい対策に電車や通勤中は真夏であろうがマスク必須ですよーーー！！
つわり対策
そんなにひどくはないけれど地味に辛かったつわり。自分なりに対策もしてました。
アロマでリフレッシュ
つわりにはグレープフルーツのアロマがおすすめです。胃腸の機能を高めてくれて気分もさっぱりします。
私は普段からアロマが好きで使ってますが、いつもこのアロマセットを買ってます。
グレープフルーツのアロマをいつもバッグに入れておいて、ハンカチに１〜２滴垂らして
トイレとか通勤中に深呼吸して嗅いでました。リフレッシュすることができて良い気分転換になってました。
深呼吸をする
つわりで気持ち悪いとき、体がだるくて重いとき、
意識して深呼吸をするようにしていました。目を閉じ、鼻から大きく吸って鼻から吐く。
それだけで胃が軽くなるような感覚、気分もスッキリ！！
アロマを嗅いで深呼吸をすると良いつわり対策になりますよ。
つわりでしんどいのは期間限定
私の場合、11週で最後のピークが来て、12週で気持ち悪さはピタッとなくなりました。
なんとなく体調が悪くて気分が優れない毎日。そんな日々も本当に期間限定なんだなと思えました。今つわりで苦しんでいる方、きっと終わりは来るので、できる対策をしてみてください。
個人差はあると思いますが、私の場合の妊娠初期はこんな感じでした。
どなたかのお役に立てば嬉しいです！！
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