妊娠中の気分転換

今日で妊娠９週を迎えました。

気持ちの問題かもしれませんが、なんだか体調が良くなったような気がします！

暑くて日中は外に出られず、ずーっと高校野球を見てましたが、

やはり少しは外に出たいなと思い、夕方旦那と近所をお散歩してきました。

近所に癒やしの緑道があってありがたい。小川の流れに癒やされました。

お散歩の後は、カフェでほっと一息。久しぶりのカフェに心もほぐれます。

妊娠中、気分転換は必要ですね。

特に妊娠初期は不安になったり体がだるくて体調も安定しなかったり、元気が出ない日が続きますよね。

私は妊娠がわかってすぐの時から１ヶ月くらいは頭痛、吐き気、とにかく眠くてだるい、食べづわりなどいろんな不調がありました。つわりが思い方に比べると全然軽いほうだと思います。

それでもやっぱり不安で、しんどくて、仕事行くのも精一杯でした。

気分転換する余裕もなかったです。

ここにきてようやく体調が良くなってきました。また悪くなるかもしれませんが。

体調がいい日は近所でもいいから外に出て、ちょっとした気分転換をする。

お散歩とカフェ、おすすめです。