産休中の過ごし方と一日のスケジュール

妊娠中の過ごし方

産休中って、正直、暇じゃありませんか?笑

みんなどんな過ごし方をしてるんだろう?

と気になりますよね。

私は妊娠6ヶ月で早めの産休に入らせてもらいました。ありがたい・・・

なので、予定日までまだ4ヶ月あります。暇です!

1日のだいたいのスケジュールを決めておかないとダラダラ過ごしてしまうなぁということに気付き、スケジュールと産休中どういうふうに過ごしたいかをまとめておくことにしました。

産休中の一日のスケジュール

産休中の一日
  • 7:00
    起床、朝食

  • 8:00
    朝ドラを見る
  • 8:15
    掃除、洗濯など家事

  • 9:00
    PC 作業、在宅ワーク、勉強
  • 12:00
    昼食

  • 13:00
    散歩、買い物
  • 15:00
    ティータイム、編み物、昼寝など

  • 17:00
    洗濯物をたたむ、家事

  • 18:00
    夕食作り

  • 19:00
    夕食
  • 19:30
    旦那とだんらんタイム
  • 21:00
    入浴

  • 23:00
    就寝

何も予定のない日はだいたいこんな感じです。なんてことない一日・・・

一日のスケジュールをなんとなくでも決めておくとダラダラ過ごさずにすみます。

午前

朝ドラを見て、家事を済ませた後、午前中は頭を使う作業をします。

などなど。頭の冴えている午前中を有効に使います。

テレビは消して、ラジオを聴きながら。

午後

午後は散歩したり、買い物したり、ゴロゴロしたり気ままに過ごしています。

一日一回は外に出るようにしていて、天気のいい日は公園でひなたぼっこします。

胎動をポコポコ感じながらのひなたぼっこは、なんて贅沢な時間なんだろうと思いますね。

毎日フルで働いていた頃は、考えられなかった過ごし方。

カフェでぼーっと過ごすこともあります。

買い物は、夕方だと混むので午後早めにすませます。お腹が大きくなってくると俊敏に動けないし、混んでる店内は苦手。

帰宅後は音楽やラジオを流しながら編み物をしたり、お昼寝したり、ゴロゴロ過ごしてます。

17時頃からは再び家事。

体調を見ながら、張り切りすぎないよう無理のないように過ごしています。

「自分の時間」を思う存分満喫する

はじめての妊娠だと、産休って本当に自分だけの贅沢な時間ですよね。

お腹には赤ちゃんがいて、なんて幸せなんだろうと思います。

今だけの贅沢な時間を満喫したいですね。「自分の時間」を過ごすために、したいことリストを作るのも良いですね。

産休中にしたいこと

  • 映画館で映画を見る
  • ひとりカフェ
  • 美味しい食事
  • 公園でぼーっとする
  • 読書
  • マタニティヨガ
  • ショッピング
  • 陶芸にチャレンジ

いろいろとしたいことがあると、あっという間に予定日を迎えそうです。

産休中の妊婦さん、これから産休に入られる妊婦さん、出産前の「自分の時間」を満喫しましょう!!

コメント

タイトルとURLをコピーしました